Hızlı Bir Şey Öğrenmek İçin 10 Zihin Hilesi

Bir şeyi hızlı öğrenmek için on akıl hilesi

Uyku sandviçi

önemli bir sunumunuz olduğunu hayal edin ve sadece bir gün hazırlanmak için en az sürede çok fazla bilgi öğrenirsiniz, çoğu insan notlarını inceler ya da satırlarını saatlerce gözden geçirmeye çalışırlar, gerekirse bütün gece çalışırlar ama tüm sıkı çalışmalarına rağmen, kafalarına tıktıkları içeriğin çoğunun çoğunu unutmaya başlarlar. gün ışığı neden onların uzun süreli hafızada bir yer bulamıyor çünkü sayısız yeni uyaranlara beyninizi maruz bırakabilirsiniz ama sadece bunların küçük bir yüzdesini korur çünkü hafızanızda bilgi depolamak için zamana ihtiyacınız var. Gece yarısı tıkanması gereken seanslarda sorun beyninize hatırlamanız gereken her şeyi kodlama şansı vermiyorsunuz. Uzun bir çalışma seansı yerine uyku eğitimi almalı ve daha sonra biraz daha çalışmalı uyku sandviçi daha hızlı öğrenmenin mükemmel bir yoludur çünkü uyku, aslında daha fazla bilgi saklamanıza yardımcı olur, bilinçliliğiniz yatağa giderken iyi bir gece uykusu en önemli işlevlerinden biridir bilinçaltınız uzun süreli hafızanızda her türlü şeyi aktif olarak saklar ken, tüm gece boyunca beyninizin öğrenmesini engelliyorsunuz. ve bu anıları korumak için beyinlerinizi genel performans yorgunluğu zarar söz değil beyninizi sisli yavaş ve verimsiz bu yüzden birkaç saat için bazı son dakika öğrenme çalışma sıkmak gerekiyorsa sabah 4:00 kadar çalışma zahmet etmeyin bırakır iyi bir gece uykusu almak ve sonra sabah bıraktığıyerden almak

Modifikasyon yoluyla ustalık

Ustalık yanılsamasını hiç duydunuz mu? kolay sıkıcı bile hissediyor ama sırf bir şey basit hissediyor çünkü bu yüzden gerçekten herhangi bir konu kullanmak için harika bir yol bu tuzağa düşmekten kendinizi durdurmak anlamına gelmez, diyelim ki ön yüzleri çizim gerçekten iyi aldık biraz bayat görünmeye başlıyor ve bu yüzden sadece test kendinizi koymak için zaman bir şey öğrenme değil gibi hissediyorum orijinal rutin küçük bir değişiklik yapmak biraz farklı bir açıdan bir yüz çizmek, daha hızlı gitmek için kendinizi meydan ya da farklı bir çizim aracı kullanmak bu küçük değişikliklerin her biri onlar sıkıcı ya da tekrarlayan olma uygulama durdurmak kritik bir rol oynar onlar sizin zayıflıkları üzerinde çalışmaya yardımcı olur ve en önemlisi onlar öğrenme süreci boyunca mütevazı tutmak

Dokuma konuları

2008’de bir grup araştırmacı başka bir şeyi inceleyerek daha hızlı bir şeyler öğreneceğinizi öğrenmenin mantıksız bir şey olduğunu keşfettiler, bu çalışmada araştırmacılar insanlardan bazı sanatçıları resimlerinin altısına dayanarak tanımlamalarını isterken katılımcıların yarısı her sanatçının resimlerini ve bloklarını gördü, diğer yarısı ise resimlerini gördüklerini gördü. , şifreli grup önemli ölçüde daha iyi performans, neden farklı stilleri ve konular iç içe bellekte yeni bilgi katılaştırmaya yardımcı olur, çünkü

Sakız

bazı insanlar sadece bu naneli meyveli tadı gibi nefeslerini tazelemek için sakız çiğnemek ama sakız beyninizin daha hızlı öğrenmenize yardımcı olabilir biliyor muydunuz çalışmalarda sakız çiğneyen insanlar için bilişsel yararları her türlü olduğunu bulundu sakız çiğneyen insanlar daha uyanık olma eğilimindedir ve daha az stres bu ilk keşfedildi 2011 insanlar normal koşullar altında dikkat dağıtıcı bir ortamda sınavlar bir dizi almak vardı kaotik test odası insanları bu endişe yaratmak ve önemli ölçüde verimliliklerini düşürmek için tasarlanmış olurdu ama bu dikkat dağıtıcı ortamda sakız çiğneyen insanlar daha odaklı kaldı ve diğer bir deyişle sakız çiğneme daha az strese bağlı hormonlar üretti onları sakin kalmak ve konsantre yardımcı ama hepsi bu değil, 2009 çalışma da çiğneme eylemi daha uyanık yapar keşfetti ve başka bir grup dikkatinizi uzatır 2015 başka bir grup sakız çalışırken mutlu ve motive kalmak yardımcı olduğunu gösterdi, 2000’li yılların başında iki daha fazla çalışma sakız aslında beyninizi daha anlayışlı ve esnek yapmak bulundu açıkçası bu çok basit alışkanlığın birçok avantajı gösteren çalışmalar düzinelerce daha hızlı gerçekleştirmek ve daha uzun konsantre böylece bir dahaki sefere işe oturup sakız bir sopa kapmak için unutmayın

Entelektüel hidrasyon

Bir bardak su gibi basit bir şey beyin gücünü artırabilir biliyor muydunuz, bir 2012 çalışma da bir test sırasında hidrasyon aslında kendi sınavları sırasında su içti üniversite öğrencileri notları üzerinde büyük bir etkisi olabilir keşfetti yüzde on daha iyi bir tam harf notu tüm su birkaç yudum nedeniyle daha yüksek Tabii ki nemlendirme sadece test alma becerilerinizi etkilemez, bilgi nin yeni anılar saklamasına ve daha karmaşık problemleri çözmenize yardımcı olmaz, çünkü su beyninizin olması gerektiği gibi çalışmasını sağlar ama burada en iyi kısmı gerçekten yanlış bir zaman ya da susuz kalmak için bir yer yoktur diyelim ki bir kitabın tadını çıkarmak için kanepenizde oturuyorsunuz. bir fincan sadece bir 2014 araştırmaya göre vücudunuzun sulu tutmak çok daha fazlasını yapar bu kısa vadeli bellek hızlandırıyor uzun vadeli bellek güçlendirir ve yeni bir şey öğrenme konusunda hevesli hissediyorum bırakır bu yüzden okuma eğitimi ya da hatta bir podcast dinlerken içki bir şey kapmak

Birden fazla ortam

eğer varsa şimdiye kadar aldığınız her test için flashcards veya çalışma kılavuzları kullanıyorsanız her zaman aynı şekilde çalışmak mı flashcards bir diyagram çizmek ve birlikte stilleri karıştırarak bilgileri yüksek sesle söylemek olabilir çalışırken birden fazla ortamkullanarak denemek gerekir daha ayrıntılı duyusal bilgi depolamak ve farklı bakış açılarından kavramları anlamaya başlar daha fazla bilgi daha hızlı bilgi edinmek için birden fazla ortamla her denemede aynı eski hilelere geri dönmeyin

Hızlı okuma

ortalama bir kişi sayfa başına yaklaşık 2 dakika dakikada yaklaşık 200 kelime okuyabilir, bu hızlı görünüyor ama aslında insanların yüz yıl önce okumak için kullanılan aynı hız gibi sesler gibi etkileyici değil ama burada sorun dünyanın toplam bilgi miktarı her yıl iki katına bu yüzden nasıl basit cevap tutmak da en iyi bilgi daha hızlı öğrenebilirsiniz birkaç hafta içinde daha hızlı size 700 ve dakikada bin kelime arasında okumak için kendinizi öğretebilirsiniz dünyanın sunduğu her şeyi okumak mümkün olmayacaktır ama kesinlikle bunun iyi bir yığın ile alev olacak

Müzikal stres giderme

birçok kişi arka planda müzik olmadan çalışamaz bazı insanlar onları daha üretken olmasına yardımcı olur yemin ediyor diğerleri konsantre olmak için müzik gerekir bu yüzden soru yükseltir müzik gerçekten daha hızlı öğrenmenize yardımcı olur birçok çalışma müzik de beynin farklı alanları ilgi çekici ama müzik dinleme nin en büyük avantajı genellikle radar altında uçar yeni bilgilere karşı zihninizi daha açık hale getirdiğini göstermiştir , müzik önemli bir stres giderici önemli bir test anksiyete azaltır ve en iyi performans böylece rahatlama genel duygularını artırır, başka bir deyişle müzik sizin biliş hızlandırır ruh halinizi artırır ve net bir şekilde düşünmek yardımcı olur daha emin ve üretken ne olursa olsun üzerinde çalışıyoruz

Parçalar halinde uygulama

bir oturuşta tüm notlarınızı okuduğunuz zaman ne kadar çok şey hatırlıyorsunuz muhtemelen insan beyninin büyük miktarda bilgiyi aynı anda depolamak için tasarlanmamasını umduğunuzdan çok daha azını hatırlıyorsunuz her gün binlerce ses duyuyor ve milyonlarca şekil görebiliyoruz ama uzun süreli hafızanız çok daha yavaştır, bu yüzden parçalar halinde pratik yapmak öğrenmek için çok etkilidir. bütün gün tüm notları nızı gözden geçirmek yerine her gün birkaç sayfa gözden geçirin eğer küçük bilgi parçalarını öğrenmek için daha küçük parçalar harcarsanız o zaman kendinizi çok daha fazla tutarken bulursunuz.

Zor yol

yeni bir şey öğrenmek zorunda olduğunuzda muhtemelen kısayollar aramaya başlarsınız, herkes bir şeyleri ezberlemenin en hızlı ve en kolay yolunu bilmek ister ama gerçek şu ki zor yolu almak uzun vadede neredeyse her zaman daha verimlidir notlarınızı el yazısı gibi bir şey almak, yazınızdan çok daha yavaş ve daha az kullanışlıdır ama bu el yazısı notları gerçekten hafızanıza yapışır, zaman kaybı gibi görünse bile yeniden yazmak zorunda kalırsınız aynı bilişsel etkiye sahip tekrar tekrar notlar, kısayollar her zaman daha hızlı öğrenmenize yardımcı olmaz, daha sık en zorlu yolu da en etkili.

Add Comment