Ertelemeyi Durdurmak için 3 Basit Püf Noktası

Ertelemeyi durdurmak için üç basit püf noktaları

Duygu ile ertelemek

ne tutarlı ve etkili bir hile erteleme durdurmak için, daha az ertelemek için daha fazla ertelemek gerekir, endişelenmeyin ben sadece son kez düşünüyorum düşünüyorum işinizi terk mi ya da aslında çoğu insan ertelemek zaman ertelemek için plan yok ken çalışıyormuş gibi mi yapacağız onlar işlerini yeniden başlatmaya çalışıyoruz ama dikkat dağıtıcılar onları çekmeye devam edin ve bu itme sonunda saatlerce devam edebilirsiniz hiçbir şey yapılmaz, diyelim ki araştırma yapıyorsunuz bir sekmede araştırmanız açık, sosyal medya da diğerinde açık, diğerinde ileri geri bakışa bakmışsınız. , 50 erteleme size çalıştığını kendinize söylemek yorucu olabilir ama gerçekten size erteleme olduğunu kendinize söylemek değil ama bunu ya inkar alay ve suçluluk ve bu duygular hiç bitmeyen bir döngü yok eğer ertelemek istiyorsanız tüm yol ertelemek için gitmek 100 erteleme kullanabilirsiniz ya da sadece hiç yapmayın eğer çalışmak istemiyorsanız hiç yapmayın enerjinin yarısı ile ertelemeyi durdurun bu yüzden iyi durdurmak projelerinizi kapatıyormuş gibi yapmak için masanızdan kalkıp başka bir odaya gidiyormuş gibi yapın, bu süre zarfında işinizi düşünmeyin ve çalışmadığınız için suçluluk hissetmeyin. bu özlemi başarıyla tatmin eder ve bu olduğunda başka bir şeye can atlamaya başlarsınız şimdi projelerinize geri dalmak için mükemmel bir zaman ve geri dalmak demek istediğim tıpkı ertelemeniz gibi gerçekten dalın, işinize 100’ünüzü verirsiniz ya da hiç çalışmazsınız, zaman içinde beyniniz işinizle dikkat dağıtıcılarınız arasında bir sınır oluşturacak tır. zaman 100 erteleme aslında iş ahlakı ve verimlilik artar bu nasıl mümkün çünkü erteleme yenilik daha hızlı giyer eğer sosyal medya gibi dikkat dağıtıcıbir şey kapalı koyarak değil zaman kaybetme olasılığı daha azdır işinizden kaçınmadığınız için itirazlarını kaybedersiniz bu garip numara, 100 iş ile 100 erteleme arasında geçiş yaptığınız iş miktarını arttırır. çalışmayı seçtiğinizde kendinizi daha üretken hissedin ve diğer tarafta ertelemeyi seçtiğinizde daha rahat hissedin çünkü ertelemeyi seçtiniz, bu yüzden bir şekilde iş ahlakınızı geliştirmek için daha iyi bir procrastinator olmak için çalışıyormuş gibi yaparak daha fazla zaman kaybetmeyin

Erteleme etrafında plan

iki tür işçi vardır, baskı altında ilk gelişir onlar motive etmek ve baskı altında ikinci panikler enerji gerekir beklentiler çok yüksek olsun ağırlıkları altında çöker, sadece bu durum öğrenci a ve öğrenci b iki hafta içinde bir test için okuyor öğrenci daha iyi baskı altında çalışıyor öğrenci b panikler süre önce her iki öğrenci nin son 24 saat öncesine kadar ertelemek , öğrenci a onların güçlü oynuyoruz erteleme değil bu öğrenci aktif bir procrastinator dediğimiz bu kişilik ve bireysel farklılıklar dergisinde bir 2017 çalışma dan geliyor aktif bir procrastinat ya da performans larını artırmak için çalışmalarını geciktirir öğrenci baskı altında en iyi şekilde çalışır bu yüzden daha sonra yüzeyde erteleme gibi görünüyor başlamayı seçerler ama işlerinin kalitesi artar öğrenci b onların güçlü yönlerini görmezden gelen pasif bir procrastinator baskı altında mücadele çünkü işlerini erken çalışmaya başlamak gerekir ama onlar işlerini geciktirmek ve verimlilik leri zarar değil tercih bu yüzden bu sizin için ne anlama geliyor sadece çalışma şeklinizi düşünmek ve baskı altında gelişirseniz sizin için güçlü kullanın sonra amacı ile procrastinate aktif bir procrastinator yüksek basınç pozisyonları içine kendinizi zorlamak ve o zaman baskı altında iyi çalışmazsanız başarılı olmak için kendinizi meydan yüksek basınç durumları önlemek aksi takdirde basınç basınç en düşük olduğu zaman cepleri bulmak performansınızı etkileyecek ve diğer bir deyişle işinizi stressiz yapmak ne tür bir procrastinator olduğunu belirlemek sonra doğru zamanlarda erteleyebilireğer doğru zamanlarda üretken olabilir ne olursa olsun üretken olabilir ertelemek etrafında çalışma nızı zamanlayın

Kasıtlı olarak başarısız

büyük bir proje başlangıç çizgisinde duruyorsun imkansız hissedebilirsiniz ama bitiş çizgisi dayanılmaz bir şekilde uzak görünüyor bu büyük mesafeboyunca size vazgeçmeyi düşünmek cesaretini hissediyorum ve çoğu zaman yapmak, birçok kişi onlar mesafe korkuyor çünkü sadece bir kompozisyon yazma gibi zorlu bir proje düşünmek bir kelime yazmaktan korkuyormusunuz , Muhtemelen bir paragraf yazmaktan korkuyorsunuz ama bütün bir kompozisyon yazmak büyük bir girişim gibi geliyor bu yüzden tereddüt ertelemek ve tabii ki sorumlulukları önlemek daha korkutucu bir şey ilk deneme bir mil zor ama bir hafta erteleme bir hafta sonra doable çalışan gibi hissediyor 10 mil dönüşür ve bir ay sonra bitiş çizgisi yüzlerce mil uzakta hissediyor ve umut kaybetmek var ama var bu hileyi ertelemeyi durdurmak için kullanabileceğiniz garip bir hile baştan sona muazzam mesafeyi aşmanıza yardımcı olacaktır bu yüzden bitiş çizgisine bakmak yerine düz yere bakın, başka bir deyişle projenizi bitirmeyi düşünmeyin son amacınızı düşünmeyin ya da örneğimize geri dönmek için ne kadar çalışma nız var ertelemeyi durdurmak istiyorsanız bitmiş bir kompozisyon yazmayı düşünmeyin endişelenmeniz gereken tek bir şey var önünüzde ki meydan okuma hakkında ilk kelimeyi yazarsınız ilk adımı atarsınız ilk engeli atarsınız neden bu numara büyük bir projeyle mücadele ederken genellikle ne yaparsınız, önce başlangıçta tüm sorunlarınızı çözmeye çalıştığınız bir plan yaparsınız doğal olarak işin üstesinden gelirsiniz zorluklar ve olasılıklar bir engelin üzerinden atlamak yerine bir engelin üzerinden atlamak yerine her engeli aynı anda aşmak için ve bu felaket için bir reçete, bu ortak uygulama oraya varmadan önce yolda her tümsek pürüzsüz istiyorum mükemmeliyetçilik farklı değildir ama bu garip hile başlamadan önce artık her çözüm planlama olduğunu düşünüyorum şekilde değişecektir, onlarla karşılaşma gibi engelleri aşmak konum ve gerçek zamanlı olarak sorunları nızı çözüyorsanız , Bu hile sadece erteleme daha fazla yardımcı olur aynı zamanda bir dereceye kadar iş planlama kalitesini artırır size başlamadan önce işinizi planlamak gerekir doğru yönde hareket sağlar ama planınızı kusursuz olmasını beklemeyin ne kadar zaman planlama asla geleceği tahmin edemeyiz, diyelim ki kariyeriniz için hedefler belirliyorsanız bir başlangıç noktası ve bir rüya hedef oluşturmak sonra hedefleri belirlemek aradaki boşluğu doldurun ama sorun şu ki, ne zaman bir barikatın planınızı ne zaman mahvedeceğini asla bilemezsiniz, planınız değişecek, yaratıcı çözümler düşünmek ve duruma uyum sağlamak zorunda sınız, diğer bir deyişle planınız yolculuğunuzun ortasında parçalanabilir ve bu tamam bu yüzden her adımı planlamakonusunda endişelenmeyin baştan sona bütün bir kompozisyon yazma ya da uzun vadeli bir hedefe ulaşmak hakkında panik yapmayın bunun yerine bu formu gevşek bir plan deneyin sadece 10 adım önde düşünme durdurmak ve ilk engel yüz, ilk sorun ilerleme yapmaya başlarken kendinize hatırlatmak gibi tüm bu konularda mükemmel olmak zorunda değilsiniz ve aslında bazı insanlar yerine bilerek başarısız olmak için başarısız olmak için tamam mükemmel onlar korkunç bir iş yapıyorlar işlerini acı çektiriyor, kimseye göstermeyecekleri bir şey yaratıyorlar çünkü mükemmellik korkutucu ama kusurluluk değil, herkes vasat bir iş yapabilir. , ortada mücadele ediyoruz ve bu iyi bir duygu bu yüzden berbat bir şey oluşturmak başlamak başlamak sizin standartların altında olduğunu biliyorum ve ne zaman ikinci bir geçiş belki üçüncü bir sorunları düzeltmek gibi bir şey fark edeceksiniz bir şey fark edeceksiniz gibi neredeyse düşündüğünüz kadar değildi.

Add Comment