Pygmalion Etkisi

pygmalion etkisi ve başarı psikolojisi, beklentilerimizi nasıl etkiliyor bizim başarılarımızı nasıl etkiliyor beklentilerinizi etkilemeyi bekliyoruz beklentilerinizi etkilemeniz ve hedeflerinizi güçlendirmeniz sizi motive etmek sizi motive ediyorlar size meydan okuyorlar ama her şeyden önce beklentileriniz başarınıza katkıda bulunuyor eğer kendinizi başarılı olmayı bekliyorsanız bunu başarabilirsiniz 1968 yılında robert rosenthal ve lenoir jacobson tarafından keşfedildi onların ünlü kitabında onlar beklentileri etkilenen başarı nasıl araştırDı sadece bu bir araştırmacı size bulmaca çözmek için 30 saniye verir bulmaca parçaları bir kutu verir ama başlamadan önce o bu bulmaca sizin için kolay olacak diyor başka bir deyişle o iyi yapmak için gidiyoruz tahmin o da inanç olduğunu gösterir siz ve siz olumlu cevap verin bulmacayı beklediği gibi 30 saniyeden daha az sürede çözesiniz, şimdi bu senaryoyu tekrar gözden geçirelim bu sefer araştırmacının beklentilerini değiştireceğiz. sizden beklentiler o yeteneğinize inancı yok ve bu yüzden aynı zaman sınırı ile aynı bulmaca başarısız ama beklentiler yapmak ya da performansınızı kırmak, rosenthal ve jacobsen bu pygmalion etkisi yüksek beklentiler olumlu sonuçlar oluşturmak düşük beklentiler diğer taraftan performansı azaltmak ve motivasyon bu psikolojik fenomen herhangi bir ortamda sizi etkileyebilir ve etkisi bir ömür boyu sürebilir Diyelim ki iş arkadaşlarınızdan biri bir sürü dikkatsiz hata yapıyor, o kadar çok hata yapıyor ki herkes diğer çalışanları mahvetmesini bekliyor patronunuz onlara sürekli olarak yok sayan anlamsız sorumluluklar veriyor.

pygmalion etkisi kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet gibidir başkalarının beklentileri sizin iyi ya da kötü olmak için kim olursunuz değişebilir ama pygmalion etkisinin arkasındaki gerçek gücü ortaya çıkarmak için henüz gözden kaçırdığımız bir şey var, başkalarının beklentileri önemli patronlarınız ve akıl hocalarınız sizden büyük şeyler beklerken en büyük güç kaynağınız sizi kendinizden daha fazla etkilemez. Beklentileriniz sizi yıkabilecekleri kadar kolay yükseltebilir, bu psikolojik fenomenden nasıl yararlanabilirsiniz pygmalion etkisi başarınızı nasıl motive edebilir ve bu sorulara cevap vermek için özgüven nereden geliyor bu gizemli özgüvenin üç farklı parçasını keşfedelim bu parçalar beklentilerinizi etkileyebilsin ve pigme etkisi sayesinde kendinize bakış açınızı değiştirelim bile sizi başarıya götürebilirler

Dört deneyim

deneyim güven ve tutku bir ömür boyu motive olabilir zihninizi genişletir ve kimliğinizi keskinleştirir ama nasıl çalışır, diyelim ki yüksek bir dalış atlama dan korkmuş ama tüm cesaret kadar toka ve dalış tahtası ndan atlamak tüm endişeleri ve korkuları rağmen dalış tahtası ndan atlamak aniden yüksek dalış görüşünüzü atlamak nasıl bir şey olduğunu biliyorum En tepede niçin üstesinden geldiğiniz bu korkuyu bir kez daha üstesinden geldiğiniz için tekrar tekrar yapabilirsiniz, diğer bir deyişle kendinizden beklentileriniz değişti, ilk defa zarar görmeyi bekliyordunuz kendinizi başarısız olmayı bekliyordunuz bu yüzden şimdi kaçtınız, başarılı olmayı beklediğiniz için ve tam olarak bunu yaptığınız şey , Hayattaki her deneyim aynı şekilde çalışır örneğin ilk başta ezici ya da korkutucu görünüyor yeni bir iş almak ama deneyim kendinizin daha yüksek beklentileri ne olduğunu öğreneceksiniz korkuları aşmak yardımcı olacak yeteneğinize inanmak için öğreneceksiniz ve bu öz-inanç başarılı olmak istiyorsanız başarılı olmak için güven verecektir eğer anlamlı deneyimler ve bol elde etmek gerekir , Bu deneyimler dört farklı kategoriye ayrılır her kategoride farklı bir şekilde sizi etkiler ama hepsi özgüven ve başarı önemli bir rol oynar, ilk kategori ustalık deneyimleri size esneklik ve cesaret bir ustalık deneyimi için genellikle yüksek dalış örneğin yüksek dalış atlayarak sizi korkutan bir engel üstesinden gelmek zorunda öğretmek önemli bir meydan okuma ile karşı karşıya ve cesaret ile sopa olacak üstüne çıktı siz yıllar boyunca, bu deneyimler size motivasyon ve ilham kaynağı mız var. Bir başkası aracılığıyla bir şey algılamanız gerekiyor olimpiyatlara gidin ve birinin seyirciler arasında altın madalya almasını izlemek gerekirken, eğitimli aktörler başka birinin başarısına tanık olduğunuzda kalplerini dışarı yaslarsınız kendi kinini kovalamak için ilham alırsınız , üçüncü kategori modelleme deneyimleri modelleme bir rol modeli veya akıl hocası bu dersler size hayatta kendi yolunu takdir insanlar net hale geldiğinde amaç ve yön bulmanıza yardımcı oluyor çünkü takip etmek için bir yol verir, nihayet biz duygusal ve fiziksel deneyimler var bu deneyimler tüm şekil ve boyutlarda ayrılıklar gelen kırık kemikler bize öğretmek onlar bireyler olarak bize öğretmek ve onlar bizi zorlamak hayatta rahatsız edici ve bazen acı verici durumlarla yüzleşin her kategoriden deneyimlerle karşılaşacaksınız diğerlerinden daha fazla ama bu sorun değil her kategoriyi ayrı ayrı kovalamanız önemli değil herkes farklı zamanlarda farklı deneyimlere sahiptir bazıları yaşam boyu akıl hocaları tarafından güçlenir diğerleri günlük olarak fiziksel ve duygusal engellerle karşı laşırlar ne tür deneyimler eylediğinizi asla bilemezsiniz ama onları aramayı asla bırakmazsınız bu yüzden kendinizi konforunuzdan savunmasız hale getirin bölge risk almak her deneyime evet diyeceğini hiç düşünmemiştim şeyler için evet demek her deneyim yeni bir yöne itecek her deneyim yeniden icat edecek ve kendi benzersiz bir şekilde korkularınızı gidermek her deneyim başarı için hazırlayacak

Temel özerklik

deneyim kendi kendine inanç oluşturamaz bu güven kırılganlığı ve sonuçta büyüme uyarır güçlü bir temel ama güven kontrol duygusu olmadan gelişemez bu kavram kendini tayin teorisi geliyor, kendi kaderini tayin teorisi insan motivasyonkökleri araştırıyor insanlar üç temel ihtiyaçları ilgililik var, yetkinlik ve özerklik her ihtiyaç adanmışlık tutku ve mutluluk için önemlidir ama sonuncusu özerklik bağımsız yapmak için özerklik önemli bir rol oynar kendi hayatınız üzerinde kontrol hissetmeniz gereken kararlar eğer kontrolü hissetmezseniz başarılı olma şansınız yoktur çünkü özerklik size ajans ve ajans verir ve geleceğinizi ele geçirmenizi sağlar ama hayatınızda bu kontrol duygusunu nasıl beslersiniz kendi sorumluluğunu alarak başlarsınız örneğin kendi kararlarınızı dolabınızda görmek için dolapta görmek için bunları giyer misiniz onları gibi çünkü bu gibi giyinmek için seçtim ya da birisi sizin için bu kararı verdi şimdi sizin için alışkanlıkları yaşam tarzı ve kariyer aynı soruları sormak eğer sizin yolunuz olsaydı kendiniz için bu şeyleri karar verdi evet ise değişiklikler yaparsınız o zaman bu değişiklikler hayatınızın kontrolünü kazanmak yapmak kendiniz için karar ve sonra aslında sadece temel bir insan tatmin edecek takip kendine inanmayı öğreneceksin kendin le ilgili beklentilerini yükselteceksin ve kendini kişisel başarıya doğru iteceksin.

Bandura’nın teorisi

son parça öz-etkinlik denir bu kavram albert bandura adlı bir psikolog geliyor, o yüksek öz-etkinlik varsa yeteneğinikişisel yargı olduğunu söylüyor eğer zorluklarla yüzleşmek ve yüzeyde bunları aşmak için yeteneğinizi çok özerklik benzer ama iki kavram çok önemli bir şekilde farklı, özerklik diğer taraftan sizin özerklik sizin özerklik algılama olduğunu söylüyor hayatınız üzerinde bol kontrole sahip ama eğer kontrolünüz olduğuna inanmıyorsanız, şimdi bu gerçekleşirse özgüveniniz düşecek ve başarınız düşük beklentiler gibi başarısızlık olasılığını arttıracak, diyelim ki patronunuz size hafta için önemli bir proje veriyor size bazı gevşek talimatlar veriyor ve sonunda mektubuna verdiği talimatları takip edin proje yi düzeltmek için çok bilgi sahibi oluyor bunu düzeltmek için yeteneğine sahip ama proje başarısız bu yüzden düzeltmek için kontrole sahip hissetmiyorum, düşük öz-etkinlik eğer kendinizi pasif ve çaresiz olarak algılarsanız eğer sürücü koltuğunda olduğunu düşünüyorsanız o zaman başarı bulmak asla, birlikte bu üç parça kendi iç dönüştürmek , anlatı deneyimleri size güven özerklik verir ve öz-etkinlik size pygmalion etkisi nedeniyle kendinize inanç verir biz bu anlatı çok kendinizi elde etmek için bekleyin ne kadar güçlü olabilir biliyorum ve iyi bir şans var.

Add Comment